“走出心灵雨季”新闻传播学院心理委员选拔赛顺利举办

为进一步落实教育部办公厅 《关于加强学生心理健康管理工作的通知》精神，提高心理委员日常预警防控能力。引导学生认识心理健康的重要性，帮助提高心理素质，促进身心健康和全面发展，我院决定开展“走出心灵雨季——新闻传播学院心理委员选拔赛”。各班心理委员积极参与，由新闻传播学院心理协会评审后，现将结果公示。

一等奖

《万物类己》李颖嘉

宣讲视频介绍

工作、家庭、人生，我们无时无刻不在为这些焦虑。很多时候我们找不到自己，也认不清自己，我们总是急切地想知道到自己是怎样的一个人，进而在一隅之地慌忙寻找，却又在生活中迷失自我，重复在熟悉的环境中管中窥豹地自足于碎片的自己。

我们总是觉得困难不可承受，被情绪折磨，但是当它过去，又自觉轻舟已过万重山，可是我们到底应当如何面对一瞬间的冲击？又该以怎样的状态去迎接挫折的到来？也许我们应该从世界中获得问题的答案，从世界中看清模糊的自己。

二等奖

1、《如何处理亲密关系中的问题》连泽林

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良好的亲密关系是我们生活中不可或缺的一部分。建立良好的亲密关系，首先，可以增强人际交往的能力和技巧，使我们更容易与不同背景的人建立联系。其次，良好的亲密关系有助于个人的情感和心理的健康，使我们感到快乐和满足。此外，处理亲密关系可以帮助我们更好地解决冲突，缓解紧张气氛，促进和谐共处。最后，良好的亲密关系有助于我们建立可靠的社交网络和支持体系，在困难时得到支持和帮助。综上所述，亲密关系与我们的成长、幸福和成功都息息相关。

2、《和容貌焦虑say good bye,做最美的自己》卫滢

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你还在因为大众审美和pua而容貌焦虑吗!No，和我一起做回自己，充实自己。绽放自信美丽的光芒吧！！！

三等奖

1、《性骚扰》陶宇翔

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性骚扰的现象在我国内层出不穷，经相关数据显示，超过七成的女大学生都表明自己曾经遭遇过性骚扰，因此，我们将以社会实践的方式，实地探查如果路人亲眼目睹了一场性骚扰的发生，他们将会采取什么样的行动，去引起大学生以及社会对性骚扰现象的重视。

2、《精神内耗》章宴铭

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要害怕精神内耗，人人皆会内耗，没有人可以避免内耗的影响。一个人最大的内耗 ，就是不放过自己。一个人活得很累的根源不在于能力问题，也不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。当你发现身边的人有心理问题时，你该避免自己的精神内耗，区分好人与人之间的边界。

3、《如何面对校园焦虑》沈逸尘

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大学生可能会面临学习、就业、社交等方面的压力。长期处于压力和焦虑状态中，得不到排解会容易出现各种心理问题。建议从保持平常心、排解压力、交流想法、培养兴趣爱好、转换环境、合理作息等方面，来改善压力与焦虑。

4、《追求心理健康从拒绝焦虑开始》吉泓玮

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在日常生活中，大学生会产生不同种类、不同程度的焦虑，这些焦虑很容易影响到心理健康。因此大学生们应该学会正确面对这些焦虑，通过转移注意力等方法缓解焦虑。

本次参赛宣讲的视频紧扣心理健康的议题，视频内容与大学生心理问题息息相关，宣讲普及心理健康知识，展现学生积极乐观的精神风貌。

 “走出心灵雨季”，让我们怀揣着积极健康的心态去面对生活。

文稿：心协新媒体中心 金姝彧

海报：心协新媒体中心 莫雨鑫

排版：心协新媒体中心 张子涵

审核：心协林乐怡 蔡雨柔 杨舒文