学思偕行，如鱼得水

新故相推，日生不滞。不知不觉间新的学期已过去几周啦，大家是否有了新的学习计划和目标？本期心学干货就让小心晴来给大家“安利”一些心理学相关的学习方法吧！

布利斯定理：凡事预则立，不预则废

大家在开始一项学习任务前是否会制定计划呢？布利斯定理表明：用较多的时间为一次工作做事前计划，这项工作所用的总时间就会减少。“磨刀不误砍柴工”正是此理。

为此我们要在开始一个学习任务前拟好计划，梳理思路，构思细节，这样正式行动时才能应对自如、得心应手。如果事先没有做好计划，执行起来就会觉得手忙脚乱，还会浪费时间。

艾森豪威尔法则：分清主次，高效成事

艾森豪威尔法则，又称四象限法则，是指处理事情应分清主次，确定优先级别，以此来决定事务处理的先后顺序。

这一法则是由传奇将领、美国第34任总统艾森豪威尔将军提出的，堪称提高工作效率的“神器”。当学习过程中面临多项任务时，我们可能会因为杂乱的思绪而混淆、模糊部分任务，而艾森豪威尔法则可以帮助我们分清主次、明确要务，有侧重点地把主要的时间和精力放在优先级任务上。

基利定理：成功的前提是不为失败所左右

基利定理源自美国多布林咨询公司集团总经理拉里·基利说过的的一句话：“容忍失败，是人们可以学习并加以运用的极为积极的东西。成功者之所以成功，只不过是因为他不被失败左右而已”。

于是人们将“成功的能力”和“不让失败左右的能力”之间的关联关系称为“基利定理”。学习过程中碰壁是难免的，“摆脱冷气，只顾向上走”，屡战屡败并不可怕，可怕的是因为一时的失败就否认自己。

韦特莱法则：先有超人之想，才有超人之举

美国管理学家韦特莱指出：“成功者所从事的工作，是绝大多数的人不愿意去做的。要先有超人之想，后有惊人之举，能不落俗套，方可不同凡响。”

别人不愿意做的事情一般有两种：一种是极其困难，大多数人望而却步，知难而退；另一种则极其容易，但大多数人眼高手低，不屑为之。对于前者而言，成功的人敢于想象、勇于突破，才举世瞩目；对于后者，成功的人乐于平凡、持之以恒，才一鸣惊人。

 “天下事有难易乎？为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。”

相对于中学时期老师们呕心沥血言传身教的学习方式，大学学习更多依赖我们的自律和自学。若你决定灿烂，山无遮，海无拦。至于那些不为人知的日日夜夜，时间会替我们给出答案。

本期的心学干货到这里结束啦，小心晴期待下次与大家再见！

文稿：心协新媒体中心 潘雯景

海报：心协新媒体中心 莫雨鑫

排版：心协新媒体中心 杭煜

审核：心协林乐怡 章信焓 周游