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画中漫游临安境泉谷畅怀忘暑天——记浙江临安1团疗休养见闻

7月13日，经过约3小时的车程抵达浙江临安。中餐后，众人前往青山湖景区，亲身感受“水上森林”的独特魅力。池杉与落羽杉在水中舒展枝叶，教职工们穿梭其间，仿佛置身画境，“树在水中长，船在林间行”的绝美场景让大家沉醉不已，旅途的疲惫瞬间消散。30名来自各部门的教职工携手同行，于浙江临安度过了一段难忘的时光。青山湖水上森林的杉树和黑天鹅第二天，“风之谷户外乐园”成为欢乐的海洋。新西兰滑板车的刺激、彩虹滑道的绚烂、草上飞的畅快，还有MINI小火车、草地卡丁车等10余种不限次数畅玩的项目，让每个人都找回了儿时的乐趣。老师们或结伴竞技，或悠闲观光，在广阔的大草原上尽情释放压力，欢声笑语此起彼伏。刚刚开幕的、藏在森林中的冷泉湾更是令老师们非常惊艳：一方面冷泉湾被绿荫覆盖，完全不怕被晒到，另一方面流动的山泉水清澈又凉爽，简直是避暑的宝藏地！冷泉湾的游玩项目多到数不过来：浅滩戏水、迷宫漂流、丛林水滑道、鸭子船、香蕉船、柳叶舟、水滑梯、水上充气城堡等，还有7个天然冷泉潭！老师们玩得停不下来，7个天然冷泉潭更是让大家玩到不想走！风之谷户外乐园集体照彩虹滑道冷泉湾第三天的行程充满了自然与冒险的

2025-08-07
伊春之旅，畅享自然之美 ——记记黑龙江哈尔滨伊春疗休养团见闻

7月18日，上海建桥学院暑期教职工伊春疗休养团圆满完成了为期6天的旅行。本次疗休养活动共有21名教师参与，行程丰富多样，涵盖了自然风光、人文历史和休闲体验，让大家在繁忙的工作之余放松身心，感受大自然的魅力。行程亮点第一天：团队从上海浦东机场出发，顺利抵达哈尔滨。在导游的带领下，游览了5A级景区太阳岛公园，与可爱动物进行了近距离接触，领略了松花江的风情，品尝到了东北当地美食“铁锅炖”。第二天：前往伊春，参观金山鹿苑，与可爱的梅花鹿亲密互动，随后参观中国林都木雕园和铁路公园，领略了当地的木雕艺术与历史。第三天：探访伊春茅兰沟国家森林公园，欣赏奇石与瀑布，随后前往嘉荫中俄边境，远眺俄罗斯风光，感受界碑的庄严。第四天：游览汤旺河林海奇石风景区，登高俯瞰浩瀚林海，呼吸富含负氧离子的清新空气，体验“树在石上长，石在林中藏”的奇观。第五天：漫步五营国家森林公园，乘坐森林小火车，感受原始森林的静谧与壮美。随后前往小兴安岭五大连池，感受火山堰塞湖的独特景观，亲眼见到了几百年前火山喷发行成的各种奇形怪状的黝黑的火山石，乘游船穿行在堰塞湖上，亲口品尝了五大连池冷泉水，辛凉可口。导游还精心为大家安排了五

2025-08-07
茶山行思—在山水与文化间重寻心灵原乡——记福建武夷山疗休养团见闻

在上海开往武夷山的动车上，上海建桥学院工会组织的暑期职工疗休养团一行30人，心情愉悦的奔赴武夷山——这个被张艺谋的印象大红袍点亮的地方，作为本次疗休养的驿站。一、母树大红袍：文化符号里的生命启示六株不过碗口粗细，两米出头的高度，被朱红栅栏围起的茶树真实出现在大家眼前时，我们的期待落了空——它们在苍翠的山峦间毫不起眼，但它确有一个响亮的名字“大红袍”。导游绘声绘色充满激情的讲解，让我们对这几株珍贵的“大红袍”陡然生出敬意，500万一斤的茶叶，800克的年产量，尼克松访华时的半壁江山典故，还有那些关于神鸟衔种、皇帝赐袍的传说。原来真正的珍贵从不在形体的高大，有些存在，历经岁月沉淀，早已超越物质本身，成为民族精神的注脚。古树大红袍二、天游峰与九曲溪：自然与人文的双重疗愈攀登天游峰的过程，像极了人生的隐喻。穿过幽暗的茶洞，眼前豁然开朗的半亩茶园，恍若陶渊明笔下的桃花源。站在峰顶俯瞰，九曲溪如碧玉腰带蜿蜒于群山之间，竹筏上的橘色救生衣星星点点，教职工们的欢声笑语，船工幽默的解说，让每处转角都充满惊喜。此刻，苏东坡笔下小舟从此逝，江海寄余生的超脱，在这群山环抱的碧波之上，终于读懂了那份

2025-07-30
在林海天池间·收获身心舒展——记吉林长白山7月14日疗休养团见闻

7月14日至18日，上海建桥学院 32 名教职工组成的疗休养团踏上长白山之旅，在为期 5 天的行程中，于天池之畔、森林深处、民俗村落间放松身心，感受自然与人文的双重滋养。长白山天池以其神秘的气质迎接众人—— 晴空下的湖面湛蓝如镜，倒映着连绵雪峰；偶有云雾掠过，又为天池蒙上朦胧面纱。团员们先后游览了长白山瀑布、火山地下森林、绿渊潭等标志性景点，在徒步中感受火山地貌与原始森林的独特魅力。值得一提的是，景区内完善的摆渡车与环保车系统，让大家在舒适中完成了多景点串联游览。行程第三日，一场原始森林溯溪徒步让团员们近距离接触自然—— 踩着溪流中的鹅卵石前行，听鸟鸣与水声交织，不少人还在向导指导下体验了挖人参的乐趣。午后的魔界漂流则带来别样刺激，皮筏艇在雾气缭绕的河道中穿行，仿佛进入奇幻世界。傍晚时分，队伍前往延吉，途中参观朝鲜族民俗村，大家换上传统韩服，学跳农乐舞，在美食与歌舞中感受朝鲜族文化。当晚，延边大学网红墙前留下了众人的合影，定格这份青春活力。第四日清晨，团员们自发前往延吉水上市场，打糕、米肠、辣白菜等特色小吃让人目不暇接，沉浸式体验了延边早市的烟火气。随后在延吉

2025-07-29
祖国壮美山河与厚重历史文化带给我们的震撼——记甘肃敦煌疗休养团之行

2025年7月20日，我校教师一行13人踏上了前往敦煌的疗休养之旅。此次活动由校工会精心组织，让辛勤工作一年的教师们在繁忙工作之余，放松身心，感受祖国的壮美山河与深厚历史文化。抵达敦煌的第一站，教师们来到了久负盛名的鸣沙山与月牙泉。鸣沙山以其神奇的鸣沙现象闻名遐迩，当老师们乘坐骆驼沿着蜿蜒的沙脊前行，耳边不时传来沙子流动发出的奇妙声响。而在茫茫沙海之中，一弯形似新月的清泉--月牙泉，静谧地镶嵌其中，千百年来不枯竭、不浑浊，宛如一颗璀璨的明珠，让大家不禁感叹大自然的鬼斧神工。据导游介绍，鸣沙山所在区域土质坚硬，与周边戈壁滩形成强烈对比，其特殊的地质构造和自然环境，造就了鸣沙山独特的发声现象，以及月牙泉“沙水共生” 的奇妙景观。值得一提的是，恰逢暑期，鸣沙山举办的万人演唱会也为教师们的疗养之行增添了别样的色彩。夜幕降临，万余名游客齐聚沙山之下，共同参与这场音乐盛宴。在璀璨的星空下，随着经典歌曲的唱响，教师们与其他游客一同手持荧光棒，跟唱合唱，现场气氛热烈非凡。音乐与沙漠的完美融合，让大家沉浸在欢乐与激情之中，留下了难忘的回忆。鸣沙山景点合影照教师在鸣沙山景点骑骆驼鸣沙山夜晚万人演唱会现场莫

2025-07-28
赴清凉之约·浸润文化之韵——记湖北恩施疗休养团见闻

七月盛夏，暑气正盛，上海建桥学院校工会精心组织50名教师于7月18日前往恩施、利川开启为期5日的疗休养之旅。这片享有“凉城”“世界硒都”美誉的土地，以其独特的自然风光、浓郁的民族风情和凉爽宜人的气候，为教师们送上了一场涤荡身心、收获颇丰的夏日盛宴。自然与人文交织，行程尽显巧思此次疗休养行程安排张弛有度，既让教师们饱览了大自然的鬼斧神工，又带领大家深入领略了土家苗族的独特文化魅力。抵达恩施首日，清凉舒爽的气候便给老师们带来了惊喜。七月的恩施，告别了上海的燥热，让大家对接下来的旅程充满期待。腾龙洞作为“亚洲第一大溶洞”，给教师们留下了深刻印象。洞内不仅有震撼人心的高科技激光秀，将溶洞化作光影交织的奇妙舞台，还有以土家族民俗风情为背景的原生态大型情景歌舞表演《夷水丽川》，让大家在溶洞这一独特空间中，沉浸式感受土家文化的深厚底蕴。女儿城则是另一番风情画卷。这里不仅能欣赏到精美绝伦的土家织锦西兰卡普，探访中国南方杆栏式建筑经典的土家四合院，还能亲身体验鄂西土苗各少数民族非遗文化的魅力，观赏精彩的土家歌舞表演。特色的摔碗酒更是让老师们感受到了土家人的豪爽与热情，一碗酒下肚，仿佛与当地文化深度交融。

2025-07-28
寻梦仙居——记浙江神仙居7月20日疗休养团见闻

2025年7月20日早上8点，上海建桥学院28位教职员工开启了浙江神仙居4日疗休养之旅。4天的旅程在旅行社专业导游的带领下，共同探寻了浙东南山水人文的独特魅力，度过了一段难忘的疗愈时光。首日行程从千年学府桐江书院开始。这座始建于南宋乾道年间的书院，承载着晚唐诗人方干家族的文化血脉。游客们在青砖黛瓦间感受八百年文脉传承，不少文学爱好者更是在书院古树下吟诵诗词，体验古人治学之境。下午转场至仙居永安溪绿道，这条长达492公里的生态长廊让众人惊叹不已。漫步其间，永安帆影、安洲栖霞等八景渐次展开，游客们纷纷驻足拍照。有老师感叹：走在绿道上，仿佛时间都慢了下来，每一帧风景都像被施了魔法般定格。次日的神仙居景区之旅将行程推向高潮。作为世界最大的火山流纹岩地貌区，这里奇峰耸立、怪石嶙峋，景观丰富而集中，有观音岩、如来像、迎客山神、将军岩、睡美人、十一泄飞瀑等100余个景点，百余个景点各具特色。云雾缭绕的神仙居更引人入胜，一山一水、一崖一洞、一石一峰都自成一格，峰奇、山奇、石奇、崖亦奇。新晋网红打卡点如意桥成为最受欢迎的拍照胜地，其刚柔并济的造型与周边山水相得益彰。下午的永安溪阶梯式瀑布体验更是妙趣横生

2025-07-28
校工会举办《心理压力之绘画疗愈团体辅导》讲座沙龙

6月18日下午在校工会活动室，校工会邀请我校教育学院（通识学院）副院长、心理学博士马莹教授做了《心理压力之绘画疗愈团体辅导》讲座沙龙。讲座由校工会副主席潘秀玲老师主持，来自全校各学院各部门教职工聆听并参与了绘画活动。马莹教授首先带领大家从扫描最近三天的情绪开始，用具象的绘画表达抽象的心理压力，让参加体验的教师们，从带有戒备之心谈压力不知不觉的进入自觉的描述压力的状态，打开了心扉。在马老师每一个精心设计的绘画环节中学习的老师们自觉观照自己压力的来源，分享处理压力的方式，马老师指导分析哪些方式有利于压力消除保护健康，哪些方式不利于身心健康的发展，在小组讨论中大家真实表达自己，真诚奉献减压智慧。这个活动正如参加学习的教师总结的感受：自己有获得了温暖感，轻松感，还获得了更多更好的减压方法和智慧。大家在不知不觉中度过了愉快轻松的2小时。在快节奏的现代生活中，人们面临来自家庭、工作、人际关系等多方面的压力，长期的心理压力若得不到有效释放，会对身心健康产生负面影响。绘画疗法作为一种非言语的心理疗愈方式，通过艺术创作过程，让参与者将内心情绪、冲突和压力以绘画形式表达出来，在团体活动中得到相互支持、分享

2025-06-19
六一儿童节“小小劳动者，快乐伴成长” 活动完美收官

一年一度的“六一儿童节”到来之际，校工会、妇委会为了让全校教职工子女们度过一个新颖多彩的节日，精心设计了2025年上海建桥学院第十二届“六一儿童节”嘉年华“小小劳动者，快乐伴成长”活动。此项活动得到了教职工们的积极响应，纷纷带领并指导小朋友们体验劳动的乐趣，让小朋友们树立了喜欢劳动、热爱劳动的观念，提升了小朋友们的动手能力,并从中学习到了生活技能，培养了小朋友们的责任感、创造力、想象力、生活好习惯和耐心。小朋友们根据自己的喜好特长，为家长和其他小朋友或表演节目，给大家带来欢乐，营造快乐愉悦的氛围；或给父母烧饭、参与家务劳动及田间劳作等，从中体会劳动的辛苦，培养了尊重劳动、热爱劳动的好品德。机电学院职工子女参加六一儿童节活动靓照机电学院职工子女参加六一儿童节活动靓照商学院职工子女参加六一儿童节活动靓照商学院职工子女参加六一儿童节活动靓照机关四职工子女参加六一儿童节活动靓照机关四职工子女参加六一儿童节活动靓照信息学院职工子女参加六一儿童节活动靓照健康管理学院职工子女参加六一儿童节活动靓照国际教育学院职工子女参加六一儿童节活动靓照(机关一、二、三)职工子女参加六一儿童节活动靓照(马克思主义

2025-06-17
上海建桥学院第九届教职工羽毛球团体比赛成功举行

为了丰富教工的业余生活，促进教职工的体育锻炼、交流和身体健康，由校工会主办、校教职工羽毛球协会承办、教育学院体育教学部协办的校第九届教职工羽毛球团体比赛于2025年5月29日下午成功举行。校工会为职工羽毛球比赛给予了大力支持，校工会副主席潘秀玲亲临现场观战并为运动员加油助威。羽毛球协会会长谷伟带领协会工作人员为此次比赛做了充分准备，认真设计比赛方案、排兵布阵考虑周到，体育教学部给予了场地支持，各分工会积极组织职工报名参赛，来自全校13个分工会16支代表队齐聚体育馆二楼参加比赛，经过事先的抽签，每四（五）个队分成一个组，上届四强冠教育学院工会代表队、机关二工会、珠宝学院工会和职业技术学院工会分别作为种子队分别在四个组。每组分为两个双打队伍，每场15个球，以胜局数和积分多产生前八强进入第二阶段淘汰赛。第二阶段采用三局两胜淘汰赛，每局15个球，经过激烈争夺，产生四强。最后由四强展开决赛。最终教育学院1队夺得第一名，职业技术学院获得第二名，机关二分工会获得第三名，教育学院2队获得第四名。本次比赛，为羽毛球爱好者提供了锻炼和展示的舞台，大家秉着友谊第一比赛第二的原则，友好开展比赛，同时又是分分必

2025-06-01
上海建桥学院教师杨璞荣获上海职工歌手大赛专业组金奖

4月2日，由上海市总工会主办的“第三届上海职工文化季”——上海职工歌手大赛总决赛拉开帷幕。上海建桥学院通识教育声乐教师杨璞，以优秀的演唱功底和出色的舞台表现，在专业组赛道脱颖而出，摘得专业组金奖，为学校赢得了荣誉。本届大赛，汇聚了全市各行业的职工歌唱精英，参赛选手涵盖专业与业余等多个组别，其中专业组更是强手如林，云集了众多具备深厚声乐功底与丰富舞台经验的专业歌手和声乐教师，竞争最为激烈。杨璞老师在比赛全程，展现出较高的专业水准，他凭借扎实的声乐技巧、细腻的情感表达与极具感染力的舞台演绎，从初赛、复赛一路过关斩将，在总决赛的舞台上，以一曲极具张力与情感深度的作品——歌剧《八一起义》中的选段《我在等待这一刻》，征服了现场评委与观众，最终从专业组各路高手中突出重围，斩获最高荣誉。杨璞老师毕业于莫斯科国立柴可夫斯基音乐学院，艺术造诣较为深厚，演出经验比较丰富，在我校教育学院（通识教育学院）讲授多门声乐类课程，并多次带领和指导学生参加各类声乐展演活动，深受学生喜欢。入校以来，他在音乐教学方面积极投入，专业方面努力深耕，此次获奖，不仅是对杨璞老师个人专业能力的高度认可，也是我校在艺术教育领域中教师

2025-05-09
我校教职工积极撸袖献血

春风送暖，爱心如潮。2025 年 4 月 24 日至 25 日，在生机盎然的时节里，由校团委精心组织的 2025 年上半年义务献血活动于我校体育馆火热开展，教职工踊跃参与其中，他们以热血为笔，书写着青春奉献的篇章。活动现场，体育馆内暖意融融。尽管清晨的微风带着些许凉意，但丝毫不减教职工们的献血热情。来自各学院、机关各部门9位青年教职工参加了义务献血。为保障献血教职工的身体恢复，校工会提前筹划，委托各分工会为参与献血的老师们准备了丰富的爱心营养品，每一份营养品都承载着学校对教职工的关怀关爱。此次义务献血活动，是上海建桥学院教职工践行社会责任、传递人间大爱的生动缩影。他们以实际行动彰显了教育工作者的担当与情怀，体现了雷锋精神在新时代的传承。让我们向这些热血青年教职工致以最崇高的敬意和最诚挚的感谢，也期待未来有更多人加入到义务献血的行列，让爱心持续传递，温暖更多生命。2025年4月教职工 “义务献血”名单序号分工会工号姓名性别备注1职业技术学院22030裴瑞华女2教育学院23040潘贤康男3机电学院24094陈琛女4机电学院24485叶延丽女5机关二12030张莉女6机关二18041王旭娜女

2025-04-28
校工会举办“个人养老金政策深度解读暨手工制作”沙龙

4 月 24 日下午，上海建桥学院校工会联合建设银行资深金融专家及团建导师，在工会活动室举办“个人养老金政策解读暨永生花手工制作沙龙”，讲座由工会副主席潘秀玲老师主持。以“政策赋能 + 生活美学” 为主线，为教职工带来一场兼具实用性与温度的知识盛宴。作为国家首批个人养老金试点城市，上海建桥学院教职工通过本次活动，深度解锁“第三支柱” 养老规划的政策红利与实操路径。当前，我国正经历深刻的人口结构变革，寿命延长与老龄化加速，上海人均预期寿命达84 岁，长寿人生对养老储备提出了更高要求。2025 年起，渐进式延迟退休实施（男职工63 岁、女职工 55/58 岁退休），同时基本养老金最低缴费年限 2030 年起逐步提高至 20 年，传统社保 “单一支柱” 难以完全覆盖品质养老需求。因此，构建以个人养老金为核心的第三支柱，已成为破解“养老焦虑” 的关键抓手。专家解读了个人养老金制度如何通过税收优惠（、账户专属等政策设计，为职工提供“政府搭台、个人参与” 的养老储备新路径。专家根据教职工职业特点，分享了适配的养老筹资工具（如养老目标基金、商业保险等），强调“早规划、稳积累” 对抵御长寿风险的关键作

2025-04-24
校工会举办《2025年中小学入学政策》讲座及咨询会

为帮助教职工精准掌握2025年浦东临港新片区幼升小、小升初入学政策，4 月 9 日和4月17 日，上海建桥学院工会先后举办《2025年浦东新区小升初政策解读》和《上海市浦东新区幼升小入学政策解读》等2场讲座及咨询活动，特邀上海市临港第一中学与建平临港中学陆校长、建平临港小学周老师深度解析政策要点和各项规定。针对我校教职工家庭常见问题提供“一站式” 答疑及解决思路。两场讲座均以“政策透明化、咨询精准化、服务贴心化” 为目标，结合浦东新区 2025 年最新政策，围绕户籍认定、材料准备、公民办选择、摇号、区域划分、特殊群体政策等核心问题展开。针对高校教职工可能涉及的集体户籍、宿舍居住、跨学区入学非沪籍入学、社保积分认定等特殊情况，两位专家分别给予了政策指导和实操路径。为老师们解答了“对口入学”“材料准备”“志愿填报” 等高频问题，帮助教职工家庭理清了子女入学、转学政策脉络。掌握政策，不走弯路，跟上节奏陆校长以“免试就近、公民办同步” 为切入点，强调 “户籍与房产是小升初的‘双引擎’”，并结合临港主城区特点解析关键政策：（一）入学资格与排序规则三类优先顺序：l人户一致家庭（第一优先级）：户籍

2025-04-20

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