12月9日上午，学校D区北七八公共区域绿意盎然、氛围融洽，“‘艺’起种下希望——艺术设计学院辅导员绿植共培”活动在此顺利开展。本次活动以绿植种植为核心载体，创新融入心理疗愈理念，专为长期深耕学生工作一线的辅导员量身打造，旨在帮助大家舒缓工作压力、调节心理状态。学校心理中心副主任田彬老师受邀担任指导嘉宾，带领艺术设计学院全体辅导员开启了一场兼具趣味与疗愈的自然互动之旅。
活动伊始，田彬老师并未急于分发种植工具，而是以“正念呼吸”练习作为开场，引导大家“暂时放下工作琐事，专注感受自身呼吸与周围环境的联结”。经过五分钟的静心调节，平日里奔波于宿舍走访、学业指导、事务处理的辅导员们，纷纷放慢节奏，身心状态从“高速运转”逐步切换至“放松沉浸”，为后续的疗愈体验做好了充分准备。
紧接着，“风景联结”互动环节为活动增添了不少温情。田彬老师提前准备了涵盖湖畔、山川、森林、星空等场景的自然风光照片，辅导员们随机抽取后，依次分享自己的选择理由及凝视画面时的内心感悟。“这张江南水乡的照片让我想起老家的青石板路，瞬间感受到了久违的踏实”“看到雪山的巍峨，突然觉得工作中遇到的难题都变得渺小了，充满了克服的勇气”……一句句真挚的分享，打破了日常工作交流的局限，在思绪的碰撞与共鸣中，不仅拉近了辅导员之间的心理距离，更让大家在自然意象中完成了一次情绪的梳理与释放。
基于现场的情感共鸣，田彬老师顺势切入核心环节，系统解读了种植疗愈的科学逻辑与现实意义。他从生理学角度，通俗阐释了长期高压状态下皮质醇激素异常分泌对身心健康的影响，并结合心理学研究成果指出，“与植物互动时的专注感，能有效抑制皮质醇分泌，激活大脑前额叶的放松功能”。在他的讲解中，绿植种植被赋予了更深层的内涵：这并非简单的园艺劳动，而是“以生命滋养生命”的过程——在培土、播种的专注中练习正念，在等待发芽的过程中培养耐心，这种与另一个生命建立的温柔联结，正是调节心理状态、缓解工作倦怠的有效路径。
理论讲解结束后，动手种植环节正式拉开序幕，辅导员们的参与热情被充分点燃。凭借艺术设计专业的独特优势，大家拿起彩笔、颜料、贴纸等工具，在素净的花盆上尽情挥洒创意：简约的线条勾勒出生活态度，鲜艳的色彩传递着积极情绪，承载回忆的贴纸则赋予花盆专属意义。随后，在田彬老师的细致指导下，大家有条不紊地完成填土、播种、浇水等步骤，指尖触碰泥土的温润、水珠浸润种子的轻响，让现场氛围愈发宁静专注，每一个动作都饱含着对生命的珍视与对希望的期许。
活动接近尾声，辅导员们为自己的绿植搭建起风格迥异的“阳光小屋”。迷你篱笆守护着生长的希望，彩色挂牌标注着美好的祝福，这些充满创意的装饰不仅为绿植营造了温暖的生长环境，更凝聚着大家对工作与生活的热爱。“植物破土而出的韧性，正是我们辅导员需要的品质”，田彬老师在总结中说道，“在日后照料绿植的过程中，大家会在等待与陪伴里，完成自我情绪的疗愈与心理能量的补给”，这番话引发了在场辅导员们的强烈共鸣。
作为艺术设计学院关爱辅导员队伍建设的重要举措，本次活动创新将艺术创意与心理疗愈相结合，为辅导员搭建了减压赋能的有效平台。正如埋下的种子终将生根发芽、茁壮成长，这份由绿意传递的疗愈力量与坚韧品质，也将融入辅导员们日后的工作与生活，为他们的教育事业持续赋能，让关爱学生的温暖与初心生生不息。
